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2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十一章內容

發布時間:2020年05月23日 08:07:00 來源:環球網校 點擊量:

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搜狐彩票投注【摘要】2020健康管理師考試教材共有17個章節,需要記憶的知識點很多,復習起來容易不知道如何下手,畢竟內容多會很難確定哪些知識重要,下面小編整理了2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十一章內容,趕快來復習吧!

考生注意2020年健康管理師教材內容:基礎知識全本教材考點精簡

2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十一章內容

第十一章 中醫養生學基礎知識

第―節

1. 陰陽學說的主要內容(掌握)

搜狐彩票投注明陽是宇宙中相互關聯的事物或現象對立雙方屬性的概括。陰陽最初是指日光的向背,向日光威陽,背日光為陰。陰陽的交互作用包括:陰陽互生、陰陽交感、對立制約、互根互用,消長平衡、相互轉化。中醫采用陰陽學說解釋人體的組織結構、生理功能、病理變化,并指導疾病的診斷、治療和預防。

2. 五行學說的主要內容(掌握)

五行學說認為,世間萬物,皆由木、火、土、金、水五行構成,而事物和現象的發展變化,都是這五種物質不斷運動和相互作用的結果,自然界的一切事物和現象也都可以按照木、火、土、金、水的性質和特點歸納為五個系統或類別。五行的交互作用包括:相生、相克、制化、i 勝復、相侮、相乘、• 母子相及。

(金木水火土 - 肺肝腎心脾 - 大腸膽膀胱小腸胃 - 鼻目耳舌口 - 悲怒恐喜思 - 辛酸咸苦甘 - 白青黑赤黃)

3. 經絡學說的主要內容(掌握)

經絡是經脈和絡脈的總稱。經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑形體官竅、溝通上下內外的通道。經絡系統包括十二經脈、十二經別、奇經八脈三大類。十二經脈是經絡系統縱行的主干,大多循行于人體深部,有確定的循行路徑,而絡脈是經脈的分支,循行于較淺部位,網絡全身,無處不至。

4. 氣血津液的主要內容(掌握)

氣的形成分為三個方面:一為先天精氣,來自于父母。臟腑定位在腎。②后天水谷之氣,乃消化吸收之物質。臟腑定位在脾胃。③自然界清氣,由呼吸而入臟腑定位在肺。

5. 中醫病因學說的主要內容(掌握)

搜狐彩票投注病因即導致疾病發生的原因,又稱病原、病源、病邪等。《黃帝內經》將病因分為陰陽兩類。近代則將病因分為:外感病因,包括六淫(風寒暑濕燥火)和癘氣;內傷病因,包括七情(喜怒憂思悲恐驚)、飲食失宜、勞逸失度。繼發病因包括痰飲、淤血等;其他病因還有外傷、寄生蟲、胎傳、諸毒。

6. 中醫診斷的方法(掌握)

中醫診斷,主要是通過“四診”即望診、聞診、問診、切診,獲取病情資料,進而以中醫理論進行分析、辨別和綜合,明確病證。

7. 辯證施治的主要內容(掌握)

辨證論治,又稱辯證施治。是中醫認識疾病和治療疾病的基本原則,是中醫學對疾病特有的一種研宄和處理方法。所謂辯證,就是根據望、聞、問、切四診所收集的資料,通過分析、綜合,辨清疾病的病因、性質、部位,以及邪正之間的關系,概括、判斷為某種性質的證。

搜狐彩票投注論治又稱施治,是根據辯證的結果,確定相應的治療方法。

8. 中醫的主要治療方法種類(掌握)

搜狐彩票投注①中藥②針灸⑧推拿按摩④拔罐⑤氣功⑥食療

9. 食療的概念(掌握)

食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈疾、防病的一種方法

第二節

10. 體質分類包括(掌握)

①平和質②氣虛質③陽虛質④陰虛質⑤痰濕質⑥濕熱質⑦血瘀質⑧氣郁質⑨特稟質

11.“四性”“四氣”“五味”指什么(掌握)

搜狐彩票投注“四性”“四氣”:寒、涼、溫、熱。

“五味”:辛、甘、苦、酸、甜。

12. 太極拳練功要領(掌握)

①神靜、意導②含胸拔背、氣沉丹田③沉肩墜肘、體松④全身協調、渾然一體⑤以腰為軸⑥連綿自如⑦呼吸均勻

13. 調息養氣的內容(掌握)

搜狐彩票投注養氣主要從兩方面入手,一是養元氣,一是調暢氣機。中醫有吐納、胎息、氣功諸法,重調息以養氣。在調息的基礎上,還有導引、按摩。健身術以及針灸諸法。

搜狐彩票投注14. 中醫養生的常用方法(掌握)

①精神養生②起居作息養生③飲食養生④房事養生⑤運動養生⑥娛樂養生⑦針灸按摩保健養生⑧藥物養生

15. 精神養生的主要內容(掌握)

①清靜養神②立志養德③修身養性、開朗樂觀④調攝情緒

16. 飲食養生的主要內容(掌握)

①要“和五味”②要“有節制”③要注意飲食衛生,防止病從口入④要因時因人而宜。

搜狐彩票投注17. 房事養生的主要內容(掌握)

搜狐彩票投注中醫養生更強調節制房事行房有度。

18. 針灸按摩保健養生的主要內容(掌握)

①針刺保健②保健灸法③推拿按摩

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