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2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十章內容

發布時間:2020年05月22日 07:56:00 來源:環球網校 點擊量:

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【摘要】2020健康管理師考試教材共有17個章節,需要記憶的知識點很多,復習起來容易不知道如何下手,畢竟內容多會很難確定哪些知識重要,下面小編整理了2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十章內容,趕快來復習吧!

考生注意2020年健康管理師教材內容:基礎知識全本教材考點精簡

2020年健康管理師教材pdf版基礎知識教材第十章內容

第十章 心理健康

第一節

1. 心理過程的概念(掌握)

搜狐彩票投注指心理活動發生、發展的過程,也就是人腦對現實的反應過程。

搜狐彩票投注2. 心理過程的內容(掌握)

包括認識過程、情感過程和意志過程。

搜狐彩票投注3. 個性心理包括的內容(掌握)

包括個性傾向性(需要、動機、興趣、理想、信念等)和個性特征性(能力、氣質、性格)。

搜狐彩票投注4. 心理健康的概念(掌握)

指心理上各個方面的活動過程均處于一種良好或正常的狀態。

5. 心理健康的標志

搜狐彩票投注①身體、智力、情緒十分協調②適應環境、人際關系中彼此能謙讓③有幸福感④在工作和職業中,能充分發揮自己的能力,過有效的生活。

第二節

6. 青春期心理健康方面應注意以下(掌握)

①培養良好的自我意識②保護自信心和自尊心③保持情緒穩定④適當的性教育

7. 成年早期的心理健康(掌握)

①積極適應社會變化②樹立良好的婚戀擇偶觀

8. 中年期的心理健康(掌握)

①加強自我我心理保健②順利度過更年期

搜狐彩票投注9. 老年期的心理健康(掌握)

①盡快適應退休后的生活②正確面對疾病和死亡

第三節

10. 心理問題(掌握)

心理問題:由于各種心理社會因素引起的內心沖突,導致心理活動的失衡狀態。

11. 網絡成癮的概念(掌握)

搜狐彩票投注網絡成癮又稱網絡成癮綜合征,是指慢性或周期性對網絡的生理和心理依戀的現象。

12. 網絡成癮的診斷標準(掌握)

搜狐彩票投注①癡迷狀態②欣快感與虛空狀態③成癮感④與現實的沖突

第四節

13. 心理障礙概念(了解)

個體因各種生理、心理或社會因素引發的心理功能失調和行為異常現象。

14. 心理障礙的常見類型(掌握)

①焦慮障礙②心境障礙③應激障礙④心理生理功能障礙⑤人格障礙⑥精神病性障礙

15. 常見的心理問題(掌握)

①焦慮與焦慮癥②抑郁與抑郁癥③恐懼與恐懼癥④強迫癥⑤疑病癥⑥網絡成癮⑦性心理問題⑧婚戀向題⑨社會適應問題⑩心理應激障礙

16. 焦慮的概念(掌握)

焦慮是指個體因預感到某種不利情況出現時而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗。

搜狐彩票投注17. 焦慮癥的概念(掌握)

搜狐彩票投注當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符,或者持續時間過長時,就變成了病理性焦慮,成為焦慮癥狀,符合相關診斷標準的話,診斷為焦慮癥,也稱焦慮障礙。

18. 抑郁的概念(掌握)

抑郁或抑郁障礙是指各種原因引起的以心境低落為主的精神狀態。常伴有焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志力減退、精神運動遲滯等精神癥狀,及各種軀體癥狀和生理功能障礙(如失眠)。

搜狐彩票投注19. 抑郁癥的表現(掌握)

①一天中的多數時候情緒沮喪(對兒童和青少年,抑郁情緒可以表現為易怒)。

搜狐彩票投注②對日常生活喪失興趣,無愉快感。

③精力明顯減退,無原因的持續疲乏感。

④自信心下降或自卑,或有內疚感。

⑤失眠、早醒或睡眠過多。

搜狐彩票投注⑥明顯的體重減輕或增加;或明顯的食欲減退或者增加。

⑦有自殺或自殺的觀念或行為。

⑧性欲明顯減退。

搜狐彩票投注⑨注意力集中困難或下降。

搜狐彩票投注⑩聯想困難,自覺思考能力顯著下降。 一天中情緒有較大波動,常以早上最重,然后逐漸減輕,到晚上最輕。

20. 抑郁癥的概念(掌握)

搜狐彩票投注抑郁癥又稱憂郁癥,是以情緒低落為主要特征的一類心理疾病,其癥狀表現比抑郁更為嚴重。

第五節

搜狐彩票投注21. 心理健康的維護和促進的基本原則(掌握)

①理想與現實相結合的原則②軀體與心理相結合的原則

③科學與具體相結合的原則④整理與差異相結合的原

則⑤指導與主體相結合的原則⑥發展與矯治相結合的原則

22. 心理健康維護與促進的實施措施(掌握)

①樹立社會主義的人生觀與價值觀②保持與社會發展同步的生活節奏

搜狐彩票投注③培養良好的心理素質與健全的人格④規律生活,有效應對

搜狐彩票投注⑤積極鍛煉,合理興趣⑥自我覺察,善交朋友⑦釋放壓力,定期放松

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